Mi alimentación es sin duda importante, quiero mantener mi salud. Me preocupa enfermarme. Tal vez no sepa exactamente qué es bueno para mi.
A menudo, me gusta complacerme con lo que como. Creo que no está mal, ¿o si? Me gusta consultar expertos y seguir la guía que me dan. Me hace sentir más seguro que haciéndolo por mi cuenta.
“Salud y bienestar, no caer en enfermedades”
Desconfianza en el proceso y ansiedad constante.
Prefiero consumir alimentos que ya conozca o que normalmente consumo. Cuando tengo una guía sobre como debo hacer las cosas, prefiero aferrarme a ella sin improvisar.
No tengo problemas en seguir rutinas, siempre y cuando sepa que están basadas en fuentes confiables.
A veces siento que me cuesta tomar decisiones sencillas o que empiezo a desconfiar del plan de alimentación. Me da seguridad saber que estoy haciéndolo bien.
Suelo juzgarme duramente. No me percibo como alguien atractivo y tiendo a compararme mucho con los demás.
Comida de celebración o ambiente festivo en compañía de la familia/amigos más cercanos. Picnics o camping (habrán preparado todas las comidas con antelación), comidas en eventos deportivos o asados.
Desarrolla una muy alta capacidad para seguir una rutina establecida, incluso cuando no resulta divertida o es incómoda (dolorosa).
Le satisface mucho seguir un plan y trabajar en algo hasta que lo termina. Llega a ser el más consistente y estable dado su elevado nivel de compromiso.
Al ser un excelente planificador, logra incluir su alimentación y rutinas dentro de sus actividades diarias con gran facilidad. Desarrolla confianza en el proceso con lo que finalmente se desprende de su ansiedad y alcanza la tranquilidad, apaciguando su inquietud constante ante el futuro.
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